بۆ ئەوانەی زۆر ئارەق دەکەنەوە
دەردانی ئارەق میکانیزمیکی سروشتی جەستەیە بۆ دابەزاندنی پلەی گەرمی جەستەوخۆپاراستن لە ژمارەیەک بەکترییای زیان بەخش بەڵام ئەگەر ئارەق تێکەڵ بە ماددەی دیکەی سەرپێست ببێت ئەوا دەبێتە ھۆی درووستبوونی بۆنێکی ناخۆش و بێزارکەر.
زۆر کەس رووبەڕووی کێشەی کێشەی زیاد دەردانی ئارەق دەبنەوەو بە بێزارکەروو تەنانەت بەئابڕووبەریش ناوی دەبەن چەند ڕێنماییەکی گشتی ھەن کە یامەتی دەرن بۆ کەمکردنەوە و کۆنتڕۆڵکردنی بڕی ئارەقکردنەوە.
ـبەکارھێنانی سپڕەی ژێرباڵ ڕێگەێکی ئاسان و کاریگەرە .
ـئەگەر سپڕەی ژێرباڵ کاریگەرییەکەی بەپێی پێویست نەبوو ئوا ھەوڵ بدە شەوان بەر لە خەوتن بڕێک سپڕەی لە جەستەت بدەیت و پاشان بەیانیان بەر لە جێھێشتنی ماڵ جاریکیتر بەکاریبھێنیتەوە بەم تەکنیکە جەستەت زیاتر بڕی سپڕەی ھەڵدەمژێت.
هەوڵ بدە خۆراکە توونەکان و ئەو خواردنەوانەی بەماددەی (کەفەیین)دەوڵەمەندە لە ژەمە ڕۆژانەکانتدا کەم بکەیتەوە ژمارەیەک لێکۆڵینەوە دەرییان خستوە کە ئوم دوە چەشنە خۆراکانە ھۆکارن بۆ زیادوونی ڕێژەی ئارەقکردنەوەئەگەر چارەسەری نەبوو ئەوا دەتوانین لەدەرمانخانەکاندا داوای دەرمانی تاییبەت بکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئارق.
0 التعليقات:
إرسال تعليق